CÓMO DEJAR DE FUMAR
Mapa de un tratamiento psicológico para el tabaquismo
Palabras
clave: tabaco, nicotina, ansiedad,
conducta alternativa, defusión, hipnosis, autocontrol, adicional.
Abordamos
en esta entrada unas pinceladas sobre el
tratamiento psicológico del tabaquismo. Esperamos con el presente artículo
aclarar cómo se estructura un tratamiento psicológico y en qué suele consistir.
El
tabaco constituye hoy día un serio problema de salud pública al que se asocian,
según datos de la Organización Mundial de la Salud, un número aproximado de cinco
millones de muertes anuales (Nota 1)
En
nuestro país se cifran en torno a las 54.000 las personas fallecidas por causas
directamente atribuibles al tabaco. Aunque si se consideraran los casos en los
que el tabaco contribuyó empeorando o precipitando el desenlace de patologías
previas, la cifra sería posiblemente mayor (Nota 2)
